마음건강블로그1 내가 나를 칭찬하는 50문장 챌린지“나 자신을 가장 먼저 응원하는 법” ❤하루 5분, 나를 칭찬해 본 적 있나요?우리는 참,남 칭찬은 잘하면서내 칭찬엔 서툽니다.'아휴, 이 정도는 누구나 하지''잘한 것도 별로 없는데 뭘'이런 생각, 자동반사처럼 올라오죠.하지만 오늘만큼은 그 생각 잠깐 멈추고,오로지 나 자신만 칭찬해 주는 시간,한 번 해볼까요?❤나를 살리는 가장 따뜻한 습관#내가 나를 칭찬하는 50문 장챌린지방법은 아주 간단해요.→ 그냥 지금 이 글을 읽으면서아래 50 문장 중마음에 꽂히는 문장을 따라 읽거나,나에게 직접 말해주면 끝!마음이 어색해도 괜찮아요.처음이니까 당연해요.❤내가 나에게 건네는 칭찬 50문장나는 오늘도 버텨낸 사람이다.나는 생각보다 단단하다.나는 나름 멋지게 살아왔다.나는 실수해도 괜찮은 사람이다.나는 노력하는 사람이니까 충분하다.나는 내 속도를 존중.. 2025. 4. 11. 이전 1 다음
